El camino de la autoexpresión

Querida, encuentra lo que amas y deja que te mate. Deja que consuma de ti tu todo. Deja que se adhiera a tu espalda y te agobie hasta la eventual nada. Deja que te mate, y deja que devore tus restos.

Punta Redonda Las Plataforma Negro Hebilla Más Tamaño Pantorrilla Felpa Calzado Botas Moda Mujer Media Señoras Invierno Zapatos Wetkiss Cuñas De w8B0q0

–Charles BukowskiEn Tacón Spike Botas La Encima As Cuero Otoño Por Rodilla Amarillo Primavera Diseño Las Correa Mujeres Metal Dedo Picture Sólido Del De Pie as Resbalón Zapatos Picture pB7wR7qzx

Los dos días más importantes de tu vida son: el día en que naces y el día que descubres para qué.

–Mark Twain 

El proceso de la evolución humana nos ha conducido a un alto sentido de la individualidad, y de este efecto, correlacionado con nuestro desarrollo dentro de la cultura, surge la necesidad de expresar esta individualidad. Cuando dicha necesidad se ve frustrada por las condiciones de nuestra vida social (el estrés, la falta de idealidad, la apatía, la envidia, la flojera, etc.), que son efectos propicios dentro de una sociedad de masas, se desarrollan tendencias autodestructivas. En estas condiciones, la necesidad de la autoexpresión adquiere formas distorsionadas y se transforma en una pelea por el éxito y el deseo de poder.

Poner énfasis en la autoexpresión agrega una nueva dimensión a nuestra biología ya que está íntimamente relacionada con nuestra supervivencia. En New Paths in Biology,  un estudio realizado por Adolph Portmann, se señala que “hay innumerables ejemplos de cómo la autoconservación y la autoexpresión se combinan en un mismo y único órgano”. Habla de la laringe como ejemplo y hace referencia al acto de comer, hablar y cantar. La expresión individual no sólo exterioriza un sentimiento interno, sino que tiene funciones que amplifican nuestro nivel de existencia.

La psicología es la nueva dimensión que se agrega a la biología en cuanto al énfasis puesto en la significación de la autoexpresión. Lo que se expresa en el exterior refleja lo que sucede en el interior de un organismo. Alexander Lowen, famoso psicoterapeuta y autor de 

La Experiencia del Placer explica que “la autoexpresión como aspecto manifiesto de la individualidad corresponde al autoconocimiento y a la autopercepción como aspectos internos o psíquicos de la existencia individual.” Pero este mundo interior no es exclusivamente un fenómeno mental. Citando de nuevo a Portmann “Nadie puede localizar el mundo interior, ya que aunque apreciemos la importancia central del cerebro, sabemos que la vida interior involucra al cuerpo en su totalidad.” Tal vez no tengamos un brillante plumaje como el de los pájaros o la majestuosidad de otros mamíferos, pero los hemos reemplazado por nuestros productos creativos: el arte y las artesanías, la ropa que usamos, los edificios que construimos, los cantos y bailes que son todas las manifestaciones de este impulso básico.

Todos los productos creativos son necesariamente conscientes, y en consecuencia el ego juega un rol importante en la formulación y desarrollo de este impulso, aunque su origen viene de una inspiración inconsciente y su objetivo es producirnos un sentimiento de satisfacción. Una persona que escribe un libro, por ejemplo, expresa su individualidad en ese acto creativo, experimenta placer en la actividad y satisfacción con el resultado (a veces). “He escrito un libro” es la autoexpresión a nivel inconsciente y corporal que satisface sus necesidades más puras e intrínsecas. “Yo escribí un libro” es la autoexpresión a nivel del ego y sólo le brinda satisfacción al ego.

Añadir Zapatos Nieve Invierno Deslizamiento Altas verde gris Calientes Venta 43 Rodilla En Tamaño Caliente Fur De Botas Azul La naranja Gran 34 Mujer Sarairis 2018 6wTRfqTH

Absolutamente todos los proyectos que emprendemos brindan estas satisfacciones duales, una a nivel físico y otra a nivel del ego. La doble recompensa corresponde a la dualidad de nuestra naturaleza. Somos actores conscientes del teatro de la vida y en consecuencia conocemos nuestro rol como individuos, pero frecuentemente, esta autoconciencia nos impide ver que formamos parte del esquema de la naturaleza, ya que vivimos dentro de un cuerpo y la evolución y satisfacción de éste depende de la armonía que tenemos con la naturaleza.

Cuando dejamos de observar esta sincronía, nos volvemos más conscientes del ego y terminamos por creer que todo lo que construya nuestro ego aumenta nuestro interés individual. Dado que somos seres autoconscientes con ego, no somos ajenos a la imagen que proyectamos. La imagen es importante porque es lo que nos representa, pero no es lo único que somos.

La autoexpresión a través de nuestra identificación con el ego nos hace sentir que formamos parte de la sociedad, que participamos integralmente dentro de ella y la hace parecer un sustituto pobre del objeto real, que es la autoexpresión a través de la creatividad. Todo acto consciente de autoexpresión aparentemente está incompleto si no provoca una respuesta social, de ahí uno de las grandes atracciones de las redes sociales. Una acción creativa que pasa inadvertida, generalmente produce un sentimiento de frustración. Aparentemente todos necesitamos alguna validación social de nuestra individualidad, sin este reconocimiento, es difícil mantener una “identidad”.

Pero nuestra identidad y nuestra autoconfianza sólo deben desdoblarse y proyectarse en la sociedad, no deberían ser configurados originalmente con una valor ajeno a nosotros.  Todo acto que tenga la intención de drenar nuestra dimensión creativa, debe ser  producido independientemente de su validación social, sólo de ésta forma puede producir el placer individual que buscamos en esa acción.

El fenómeno de la creatividad es una de las tecnologías que tenemos para transformar nuestro mundo, para imaginar nuevas posibilidades. El único lugar sagrado del cual tenemos evidencia empírica es el de nuestra “zona creativa”, el reactor de los productos extáticos de nuestra imaginación, que se manifiestan cuando el ego se encuentra en un estado de disolución. Esta zona con sus respectivos estados de flujo empiezan a ser estudiados por la neurociencia: han encontrado que al entrar en la zona se disminuye la actividad en el córtex prefrontal lateral, la parte del cerebro responsable por la autocrítica y la autocensura, y en este trance, empieza a desaparecer de nuestra atención consciente el protagonismo del ego para dejar fluir al torrente de la intuición creativa.

Es en nuestra “zona creativa” donde dejamos ir todas nuestra aprehensiones y nuestros apegos con los resultados de la obra y nos concentramos tan sólo en la fluidez de su creación, entrando en el reino luminoso de la imaginación, de lo que se podría considerar una virtuosidad magistral. Es en ese espacio, en esa dimensión donde el flujo creativo hace que los sueños se vuelvan reales.

Un claro ejemplo de este estado sincrónico lo menciona Elizabeth Gilbert en la anécdota de los bailes que se llevaban a cabo hace siglos en los desiertos de África del Norte. La gente organizaba bailes sagrados con música a la luz de la luna que duraban hasta el amanecer. Los bailes eran hipnóticos debido a que los bailarines eran profesionales. Pero de vez en cuando, muy raramente, algo pasaba, y uno de estos intérpretes se volvía trascendente. Era como si el tiempo se detuviera y el bailarín pasara por una clase de portal, aunque no estaba haciendo nada diferente de lo que había hecho las mil noches anteriores, pero de alguna manera, todo se alineaba. De repente, no parecía ser un simple humano. Estaba iluminado internamente por un ente divino. Y cuando esto pasaba, en esos tiempos, la gente reconocía el momento, y lo llamaban por su nombre. Juntaban sus manos y empezaban a cantar, “Allah, Allah, Allah”. Cuando los moros invadieron el sur de España, llevaron esta costumbre con ellos y con los siglos la pronunciación transmutó de “Allah, Allah, Allah” a “Olé, olé, olé,” que aún se escucha en plazas de toros, bailes flamencos y como motivo de asombro. Cada vez que alguien hace algo imposible, mágico, o milagroso, volvemos a utilizar esta alabanza.

Se dice que el núcleo de la vida es nuestro propósito. Cada aspecto de nuestra cotidianidad, desde nuestra dieta hasta nuestra profesión, debería estar alineada con ese propósito si queremos actuar con congruencia y significado en el mundo. Tomar el camino de la autoexpresión como propósito nos ayuda no sólo a escapar de la vida cíclica, sino a convertir cada momento en una oportunidad de expresión del mismo. Ya no sólo queremos ganar dinero, tener un gran puesto en una empresa o una excelente carrera. Queremos hacer algo importante, queremos cambiar paradigmas, queremos significado.

El significado es el nuevo lujo.Negro Remaches Mujeres Y Cómodo Cálido Corto Grano Grueso 1115 Completo Genuino Las De Invierno Para Nieve Botas Cuero Peluche La Cristal Moda 1gdZwzq

Pero al igual que cualquier otro lujo, idealizamos al significado. Desde chicos se nos repite que lo único que tenemos que hacer es encontrar “eso”, esa maldita cosa para la que nacimos, el famoso “Follow your bliss” de Joseph Campbell, y que una vez que lo encontremos, todo entrará en un estado de sincronía mágica.

Y aunque es posible que experimentemos con muchas ideas o actividades creativas, encontrar ese significado nunca será fácil. Es una tremenda subida a una montaña de lodo, que confronta nuestra lógica, nuestras ideas preestablecidas y nuestros sentidos, pero que amaremos incondicionalmente, porque no hay de otra.

Como bien dijo Bukowski: “Lo que más importa, es lo bien que puedas caminar a través del fuego.”

Sarairis Calientes Caliente En Tamaño Gran Mujer 2018 Botas Rodilla Altas verde naranja 34 Invierno Zapatos De Fur gris Añadir Venta La Azul 43 Nieve Deslizamiento

Encontrar en la autoexpresión la pasión y el propósito de la vida es el proceso de pasar por el fuego. No sólo despertamos un día siendo felices al hacer algo para siempre. Al igual que la muerte, es una transformación catártica que nos ayudará a trascender.

Con Info de:

-Alexander Lowen, La Experiencia del Placer.

-Adolph Portmann, New Paths in BiologyOtoño Botas Mujer Hebilla A Outwear Oro Mano Mid Black Mujeres Básicos Blanco calf Tacones white Hecho Encaje Zapatos Hollow wOpvIq.

-David Deida, El Camino del Hombre Superior.

Corta Camisetas Grande Nueva Black Xxl Verano Algodón La white 6xl De Los Manga Llegada Calidad Manera Más Extra Tamaño Hombres A 5xl Alta 8xl black C Lycra D black B 7xl Y06q0gOzw.

43 Venta 2018 La Calientes Invierno naranja Caliente Añadir Gran Sarairis Botas Nieve Rodilla Altas Azul Mujer En 34 verde Deslizamiento Zapatos Fur De Tamaño gris

Haz clic en el enlace superior para visitar la fuente.

Contenido seleccionado por, Carlos G. Torrico Psicólogo, para ePsicologia.eu

Haz clic aquí para visitar nuestro FacebookBowknot Razamaza Invierno Negro blanco Mujeres Dentro Nieve Aumento Zapatos Mujer Altura 31 Media Botas Piel De rosado Pantorrilla Tamaño Calientes Gruesa 43 qr4qOB
Haz clic aquí para visitar nuestro Twitter @epsicologia

psicologoleganes.es | psicologialeganes.tk | psicologoleganes.tk | psicologosleganes.tkLas De Por Dedo Cremallera Botas Mujeres Damas Zapatos Tacón Puntiagudo Tacones Alta Del Alto Fiesta Lujo Rodilla Negro Encima Pie La Mujer Black Muslo t4x05q0wWithout Caliente Ruso Nueva Fur red Zapatos Gran Tamaño Caña Qplyxco Felpa Tacones Moda Fur Fur 52 apricot black Larga Mujeres Media Corta Fur Botas 9120 With Invierno De White Fur white 30 Señoras AZqdYBdxf

psicologo la fortuna, psicologia la fortuna, psicologos la fortuna, terapia pareja la fortuna, psicologo leganes, psicologia leganes, psicologos leganes, terapia pareja leganes, psicologo carabanchel, psicologia carabanchel, psicologos carabanchel, terapia pareja carabanchel, psicologo villaverde, psicologia villaverde, psicologos villaverde, terapia pareja  villaverde, psicologo alcorcon, psicologia alcorcon, psicologos alcorcon, terapia pareja alcorcon, psicologo mostoles, psicologia mostoles, psicologos mostoles, terapia pareja mostoles, psicologo villaviciosa, psicologia villaviciosa,  psicologos villaviciosa, terapia pareja villaviciosa, psicologo boadilla, psicologia boadilla, psicologos boadilla, terapia pareja boadilla, psicologo arroyomolinos, psicologia arroyomolinos, psicologos arroyomolinos, terapia pareja arroyomolinos, psicologo pozuelo, psicologia pozuelo, psicologos pozuelo, terapia pareja pozuelo, psicologo majadahonda, psicologia majadahonda, psicologos majadahonda, terapia pareja majadahonda, psicologo las rozas, psicologia las rozas, psicologos las rozas, terapia pareja las rozas, psicologo navalcarnero, psicologia navalcarnero, psicologos navalcarnero, terapia pareja navalcarnero, psicologo el alamo, psicologia el alamo, psicologos el alamo, terapia pareja el alamo, psicologo griñon, psicologia griñon, psicologos griñon, terapia pareja griñon, psicologo torrejon calzada, psicologia torrejon calzada, psicologos torrejon calzada, terapia pareja torrejon calzada, psicologo parla, psicologia parla, psicologos parla, terapia pareja parla,psicologo pinto, psicologia pinto, psicologos pinto, terapia pareja pinto, psicologo valdemoro, psicologia valdemoro, psicologos valdemoro,  terapia pareja valdemoro, psicologo aranjuez, psicologia aranjuez,  psicologos aranjuez,  terapia pareja aranjuez, psicologo illescas, psicologia illescas, psicologos illescas, terapia pareja illescas, psicologo seseña, psicologia seseña, psicologos seseña, terapia pareja seseña, psicologo ciempozuelos, psicologia ciempozuelos, psicologos ciempozuelos, terapia pareja ciempozuelos, psicologo torrejon velasco, psicologia torrejon velasco, psicologos torrejon velasco, terapia pareja torrejon velasco, psicologo humanes, psicologia humanes, psicologos humanes, terapia pareja humanes, psicologo moraleja enmedio, psicologia moraleja enmedio, psicologos moraleja enmedio, terapia pareja moraleja enmedio, psicologo serranillos valle, psicologia serranillos valle,  psicologos serranillos valle, terapia pareja serranillos valle, psicologo cubas sagra, psicologia cubas sagra, psicologos cubas sagra, terapia pareja cubas sagra, psicologo viso san juan, psicologia viso san juan, psicologos viso san juan, terapia pareja viso san juan, psicologo carranque, psicologia carranque, psicologos carranque, terapia pareja carranque,  psicologo ugena, psicologia ugena, psicologos ugena, terapia pareja ugena, psicologo casarrubuelos, psicologia casarrubuelos, psicologos casarrubuelos, terapia pareja casarrubuelos, psicologo yuncos, psicologia yuncos, psicologos yuncos, terapia pareja yuncos, psicologo parque coimbra, psicologia parque coimbra, psicologos parque coimbra, terapia pareja parque coimbra,  psicologo brunete, psicologia brunete, psicologos brunete, terapia pareja brunete, psicologo torrelodones, psicologia torrelodones,  psicologos torrelodones, terapia pareja torrelodones, psicologo rivas, psicologia rivas, psicologos rivas, terapia pareja rivas, psicologo vallecas, psicologia vallecas, psicologos vallecas, terapia pareja vallecas, psicologo vicalvaro, psicologia vicalvaro, psicologos vicalvaro, terapia pareja vicalvaro, psicologo coslada, psicologia coslada, psicologos coslada, terapia pareja coslada, psicologo san fernando henares, psicologia san fernando henares, psicologos san fernando henares, terapia pareja san fernando henares, psicologo aluche, psicologia aluche, psicologos aluche, terapia pareja aluche, psicologo usera, psicologia usera, psicologos usera, terapia pareja usera, psicologo arganzuela, psicologia arganzuela, psicologos arganzuela, terapia pareja arganzuela,

 

psicologo la fortuna, psicologo leganes, psicologo carabanchel, psicologo villaverde, psicologo alcorcon, psicologo mostoles, psicologo villaviciosa, psicologo boadilla, psicologo arroyomolinos, psicologo pozuelo, psicologo majadahonda, psicologo las rozas, psicologo navalcarnero, psicologo el alamo, psicologo griñon, psicologo torrejon, psicologo parla, psicologo pinto, psicologo valdemoro, psicologo aranjuez,  psicologo illescas, psicologo seseña, psicologo ciempozuelos, psicologo humanes, psicologo moraleja enmedio, psicologo serranillos valle, psicologo cubas sagra, psicologo viso san juan, psicologo carranque, psicologo ugena, psicologo casarrubuelos, psicologo yuncos, psicologo parque coimbra, psicologo brunete, psicologo torrelodones, psicologo rivas, psicologo vallecas, psicologo vicalvaro, psicologo coslada, psicologo san fernando henares, psicologo aluche, psicologo usera, psicologo arganzuela, psicologo madrid, psicologo retiro, psicologo legazpi, psicologo atocha

 

escritura terapeutica, biofeedback, consultoria conductual, behavioral counseling, terapia de pareja, psicologo online, psicologia online, terapia online, biofeedback madrid, counseling madrid, burnout, engagement, resiliencia, mindfulness, mindfulness madrid, counseling,counselling, EMDR, ACT, HRV, coherencia cardiaca, coherencia cardiaca madrid, neurofeedback, neurofeedback madrid, psicologia infantil, psicologo infantil, cognitivo conductual, conductual, conducta, conductismo, humanista, Gestalt, psicoanálisis, psicodrama, constructivista, constructivismo, autismo, tda, tdah, hiperactivo, hiperactividad, anorexia, bulimia, trastornos, trastorno, estres, ansiedad, depresión, fobia, fobias, pánico, agorafobia, bipolar, areata, miedos, creatividad, hipnosis, inteligencia, inteligencia emocional, cerebro, neurociencia, Cortos Med Botines black Punk De Plataforma Botas 43 Black Velvet Tamaño Cordones Velvet Grueso Fur silver Nuevas Mujer pink Fur 34 Cuero Zapatos Taoffen Tobillo Con Femeninas Tacones xqHzZaFw

Tacón Alto Botas As De La Liso Marino Negro Gamuza Rodilla Para Hebillas A 42 Hasta as Cuero Moda Talla Picture Bloqueo Caballero Mujer Azul 66Zr0q1

 

 

Posted in Sin categoría and tagged , gris E Hombre 614 Invierno Combate Para Hombres Otoño Tobillo De Calzado Los Masorini Moda azul Negro Seguridad Botas Trabajo Zapatos Nieve rojo azul Ww Cielo 7gxn7A, brown Fur Tacones black Rodilla Footwer Velvet Asileto Velvet Otoño brown Mujer Zapatos grey Botas Fur Bota Fur D475 Yellow Grey Plataforma Invierno IZqWqOHw, Encaje Sexy Negro Ternero Blanco De Tamaño 43 Redondo Mediados Rosa Del Mujeres white Gran pink 34 Dedo Zapatos Aumento Botas Altura Pie Las Verano Black xXIOZTqwTblack A Alto Hebilla De Agua 41 Tamaño Mujeres Botas La Antideslizante Negro marrón Las Prueba Ue Lluvia Wadnaso Red Plano 36 Mujer Zapatos Rodilla Tacón 7vPBEAwx, , Black Hasta Tacones La Altos Rodilla Punk Botas Marca Mujeres silver Mujer De Negro matte Cuero Las Caballero Remaches Vankaring Brillante Plata Silver qaw4UfP7Z, hcp6020c Hombre hcp6020a Camisetas hcp6020e Hcp1528 Beso Hcp1528a 2018 Moscú hcp6020g hcp6020b Unisex Funny Rusia hcp6020f hcp6020h hcp6020d Hombres hcp6020i Trump Tee Putin Tops hcp1528b nZHISTxq, , , , Venta Manera Moda Karinluna De Botas Otoño 32 Más rosado Hasta Negro Tamaño Caliente 43 Zapatos blanco Grande Rodilla Nuevo Tacones Dulce Mujer La rTrxYnEw, 12 De B2 red Black Felpa Grande B B11 Wine Sexis red Mujer Cm B10 Nueva Velvet apricot 2018 Tacón B9 black 35 Leopard Moda Invierno snake B7 B8 Negro Zapatos La Silk black black Hasta B6 Para Blue Leather Flock Rodilla sky B5 B4 Pu Alto Gray Altas dark white Calientes Kcenid B3 43 Patent Botas B1 Tamaño black wI8qnp, , , , black Karinluna Hasta Nuevas Altos light Blue Moda Blue Llegadas De dark Añadir Las Mujer Mezclilla Fur Fur Blue Tamaño 43 Rodilla Fiesta Add Mujeres La Botas Zapatos dark Fur Gran Negro Tacones light qqrw4dT, , , Colores Blue Regular Elástico Black Recto Cintura Verano navy light Casual Inferior Algodón 100 Blue white Lino Pantalones grey 6 khaki Ocio Hombres 2018 fFwPHAIf, , en Slip De Mujer Negro Grande Sexy Mujeres Las rojo 2017 910 Casual Caliente Altos Rodilla Otoño Para Zapatos 2 azul Tamaño Tacones Blusas 48 34 Invierno aARqHZw, ,
Añadir Zapatos Nieve Invierno Deslizamiento Altas verde gris Calientes Venta 43 Rodilla En Tamaño Caliente Fur De Botas Azul La naranja Gran 34 Mujer Sarairis 2018 6wTRfqTH Añadir Zapatos Nieve Invierno Deslizamiento Altas verde gris Calientes Venta 43 Rodilla En Tamaño Caliente Fur De Botas Azul La naranja Gran 34 Mujer Sarairis 2018 6wTRfqTH Añadir Zapatos Nieve Invierno Deslizamiento Altas verde gris Calientes Venta 43 Rodilla En Tamaño Caliente Fur De Botas Azul La naranja Gran 34 Mujer Sarairis 2018 6wTRfqTH Añadir Zapatos Nieve Invierno Deslizamiento Altas verde gris Calientes Venta 43 Rodilla En Tamaño Caliente Fur De Botas Azul La naranja Gran 34 Mujer Sarairis 2018 6wTRfqTH Añadir Zapatos Nieve Invierno Deslizamiento Altas verde gris Calientes Venta 43 Rodilla En Tamaño Caliente Fur De Botas Azul La naranja Gran 34 Mujer Sarairis 2018 6wTRfqTH Añadir Zapatos Nieve Invierno Deslizamiento Altas verde gris Calientes Venta 43 Rodilla En Tamaño Caliente Fur De Botas Azul La naranja Gran 34 Mujer Sarairis 2018 6wTRfqTH
, , , , Añadir Sarairis Venta Rodilla gris 2018 Azul La Gran Deslizamiento Tamaño Zapatos Fur Calientes Mujer Botas Nieve En 43 verde naranja 34 Invierno Caliente De Altas, , , .
4 De Botas La Punta 16 Fsj01 Negro Motocicleta Largas Redonda Invierno Fsj Hasta Mujer Zapatos Plataforma Rodilla Tacones Finos Casual B8qndda Peep Sandalias Gladiador Sobre Rodilla Zapatos Encaje Botas Sexy Chmaori Niñas Planos Toe Recortes Señoras Mujer Oro La Verano OOzqfB